2008-07-02から1日間の記事一覧

続けることで得るもの

今年に入ってから毎日欠かさないことがある夜寝る前に腕立て伏せスクワットをこなす最初のうちはきつかったが今はへでもないと言いたいところだがやはりきついしかし回数を重ねるごとに筋肉質になってきており自己満足今は各３５回実践トレーニングにもつ…