2008-11-09 身体状況 9時からジムへ 雨模様だったので トレーニングに来ている人も 多数いた トレッドミルにて ウォーキング・ランニングを こなし 6キロ強、600キロカロリー消費 久しぶりになかなかハードでした体重 68キロ 体脂肪14.7%